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la respiration alternée

Ecrit par Louis Yagera le Samedi 24 de octobre 2009 à 19:59

Un peu de yoga, voici la respiration alternée.

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Categorie(s) : Yoga

Tolède , la superbe

Ecrit par Louis Yagera le Mercredi 21 de octobre 2009 à 9:21

Située à 70 Km de Madrid (30 minutes en train) Tolède me rappel beaucoup Carcassonne (France) toutefois il fait beaucoup plus chaud à Tolède. Le jours de ma visite il faisait 40 degrés, boire beaucoup d’eau , manger des glaces n’avait pas beaucoup aider…
Ce qui avait aidé fut de faire une sieste à l’ombre près de la cathédrale.

tolede cathedrale

24 photos de mon voyage à Tolède son dans ma galerie flickr.

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Categorie(s) : Voyage - Espagne

4 jours à Oporto

Ecrit par Louis Yagera le Mercredi 14 de octobre 2009 à 11:46

Oporto située dans le nord du Portugal est une ville de plus ou moins 220 000 habitants célèbre pour ses vins. C’est une ville portuaire avec une forte activité. J’y suis arrivé en fin d’après-midi après 2 heures et demie de train en venant de Lisbonne. J’ai pris le métro pour me rendre à mon hôtel, le système de métro de Porto est très moderne et futuriste cela contraste avec le style architectural de la ville.
Porto, Portugal - june 2009
Les gens de Porto sont plus aimables et sympathiques que ceux Lisbonne ou Sintra. Je me suis fais beaucoup de nouveau amis la bas.
J’ai aussi aimé faire de très longue marche à travers la ville notamment au parc Jardim do palacio de cristal.

Ma plus long promenade fut de longer la rivière Douro en partant du Ponte d. Luis près du centre ville jusqu’à la plage de Matosinhos, une bonne trotte de 5 ou 6 Km. J’en ai vu du bon paysage durant cette promenade.

Mon seul regret lors de ce voyage est que je n’ai pas eu l’occasion d’aller voir la vallée des vins qui est très belle, cela sera pour une prochaine fois. J’aimerai aussi aller dans le sud du Portugal à Faro.

50 photos de mon voyage à Porto sont disponible sur Flickr

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Categorie(s) : Voyage - Portugal

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En réalité il existe autant de religions que d'individus.Gandhi.

Louis Yagera Ce blog personnel traite de mes voyages, du yoga , la méditation et le développement de soi.
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